Licht und Dunkel = Ich

Ein sehr wertvoller Impuls von Bahar Yilmaz ist ihr YouTube - Video "Lichtnahrung" vom 19.1.2020

 

Es geht darum, täglich meiner inneren Sonne und auch meiner Dunkelheit Raum zu geben. Anzuschauen. Denn erst durch das Integrieren beider Seiten in mir bin ich mit dem Lebensflow verbunden. So lange ich einzelne Anteile in mir verweigere und nicht annehme, laufe ich wie auf Batterienbetrieb anstatt einfach freie Lichtenergie zu tanken die immer vorhanden ist.

 

Wie die Übung genau funktioniert erfahrt ihr in ihrem Video.

 

Mich stimmt diese Selbsterfahrungsübung sehr nachdenklich - schon so einiges habe ich da ans Licht gebracht.

Eine ordentliche #challenge ist es für mich alles einfach einmal zu sehen.  Vorallem die gut gehüteten Schattenseiten sind sehr intensiv wenn ich da hineinspüre.  Aber genau das ist der Knackpunkt - solange ich nicht alles an mir annehme, kann ich auch das Licht nicht zu 100% an mich heranlassen, ich muss meine Geheimnisse ja hüten.

Schöne Methoden um diesen Prozess zu unterstützen sind folgende:

💫Die Strichmännchentechnik von Jacques Martel zum Beispiel - extrem einfach UND meiner Meinung nach sehr effektiv um Beziehungsverbindungen die uns eventuell sogar schwächen zu lösen.

 

💫Ho obonobono ist ein Vergebungsritual aus Hawai - sehr heilsam! Wichtig ist es dabei vorallem, sich selber zu vergeben. 

 

💫Accessbars ist eine Methode um tiefverwurzelte und vergrabene Lebenskraft-Blockaden zu lösen. Glaubenssätze von denen wir oft nicht einmal wissen dass wir sie in uns tragen können mit der Methode gelöscht werden.

 

💫Unterstützend für den Prozess eignen sich verschiedene ätherische Öle - zum Eintauchen in unser eigenes Inneres  und dann auch um zu lösen, vergeben, stärken, ein verletztes inneres Kind in den Arm zu nehmen und zu trösten oder einfach zu sehen - verschiedene Ölmischungen von Youngliving eignen sich da perfekt dafür! Mein liebstes: Release -  ein wohlriechende

Mischung aus zum Beispiel Ylang Ylang, Geranie, Sandelholz, Rainfarn, Blaue Zypresse, Echte Kamille, Rose und verschiedenen Zitrusölen.

 

Was sind Schattenanteile die ich entdeckt habe? Zum Beispiel habe ich meine starke innere Selbstkritikerin getroffen. Und gesehen dass sie ihre Aufgabe auf die ganze Kernfamilie ausgedehnt sieht. Sie und meine innere Perfektionistin haben auch meine Kinder und oft auch meinen Mann im Auge.
Oder meinen inneren Nachtwächter der brav für Ruhe und Ordnung da unten im Dunkeln sorgt.
Mein Schamgefühl habe ich getroffen in Gestalt eines kleinen Mädchen mit weißen Handschuhen damit die Hände immer sauber bleiben - egal was man mit ihnen tut. 

 

Das sind einige der vielen ein starken Bilder, die werden noch nacharbeiten....

 

Ganz wichtig ist es für mich, zwischen den Licht- und Dunkelheitsbesuchen ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein. 

Die aufkommenden Gefühle, Emotionen und Bilder überrollen mich sonst wie eine Welle... 

 

Fazit: es lohnt sich auf jeden Fall und ist eine wertvolle tiefgehende Erfahrung  - ich bleibe dran!

 

YouTube-Channel von Bahar Yjlmaz:

https://www.youtube.com/user/baharyilmazofficial